やったぜィ！！！

5/16(月)
２９１Ｗ(体重55.6kg)
5.23倍



少しづつではありますが戻ってきました。

まあ、５分だけの事ですが、５分は良い指標になります。

５分の85％位が２０分(247W)、２０分の95％位が１時間(234W)というところではないでしょうか？

明日は２０分頑張れるか？１時間頑張れるか？それとも強度から逃げて２時間位乗るか？

悩みどころです。

仕事の進捗度合い的には２０分かな？

強度からもお仕事からも逃げずに頑張ります！

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