フルマラソン１時間３３分ペース？？？(一部区間だけキロ２分１４秒ペース)

車に追いつかないように、先頭の倉本は脚を止めています。安全第一です！4/28の練習会です。13秒の練習風景はこちら。↓ ↓６０歳のお爺さんのスプリントぽくない11秒スプリントはこちら。↓https://youtu.be/PNUSm5LSDzY ↓
練習会のための練習です。５/２も走りました。↓

週に1回くらい走っておかないと。60歳のおじいさんとしてはマズマズだと思ったりして。平均速度は全盛期の－10km位。最大速度は全盛期の－15km位。途中で抜かれたオジさんを目標にして頑張ったつもりなんだけれどなぁ～。オジさんもかなり速かったんだけれどなぁ～。(見知らぬオジさんありがとうございました。)たった１本のスプリントでヘタレたか、、、。まあ、ここからですよ。にしても、50km/ｈ付近になると怖くなってきた。お年頃ですかね。↓

↓アプリが違うと運動の種類も変わってしまう。徒歩パートがフルマラソン１時間３３分ペース？？？1597 P も貰っちゃった！おあとが宜しいようで。
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