今はQRコードで自分の体重を加味して、空気圧を決めます

今日も猛烈に暑かったのですが、でぶでぶう〜.からの脱出のため少しだけ走りに行きました。
どう見てもでぶでぶ。
お天気がよすぎました。つまりは暑かったということです。
こんな格好で乗っていますと言う写真を撮りました(嘘です)ちょっとふざけただけです。理想的なライディングフォームはまぁ誰かにビデオ撮影していただかないと撮影できないでしょうね。
河口まで来ると観覧車がとてもはっきりと見えました。
もう、河川敷と言うよりも海ですね。ここから折り返して、上流を目指します。この時間帯は走っているサイクリストをあまり見かけませんでした。正解です！

うんえっとあれと一緒に走っている山手線と一緒に走っているあのブルーの電車なんだっけ？京浜東北線でいいの？この柵から先は、路面が荒れているので、ここで引き返すことにしました。
今日は、練習と言うよりも、ダイエットのために、クソ暑い中走りました。写真も撮りながらだったので、結構ゆっくり走りました。と言うより頑張って走ると死にそうな位暑いので、がんばるポイントだけ頑張って後は流して走りました。
「自分で風を起こす」
と、言うとかっこよすぎですね。
回転数と最高スピードは狙い通りでした。

帰ってからのリカバリーが大切です。炭水化物中心のメニューで食事をしました。焼けたチーズの下には辛子明太子とコーンとご飯が入っているギチギチのドリアのようです。運動と食事と睡眠はバランスよくとりましょう。とっても大事なことです。精神的に安定して過ごすには、睡眠のゴールデンタイム夜の10時から夜中の2時まで必ず寝るようにと勤めています。まぁ、どうしても後にずれがちですね。
強度の高い練習をすると、体の骨もずれるので、整体に行っております。その時に見つけた面白自動車です。↓
食べるレストランを物色していたオーナーに聞いたところ、自動車として登録できるそうです。しかも3人乗り。しかも電気自動車。しかも100ボルト充電。しかも売っているのはヨドバシカメラだそうです。びっくりいたしました。横のビニールのカーテンみたいなオプションをつけて全部コミコミで900,000円位だそうです。しかも車庫証明もいらないらしいです。↓これはもう大人のおもちゃですね。最高速度は50キロでない位だそうです。巡航距離は80キロ位だそうです。クーラーは効かないそうです。
まぁそれを聞いたんで、自転車のほうが速いやって思って、やっぱり災害にも強い新しいスズキのジムニーが発売されるまで待とうかなぁと思いました。もう、スーパーカーとか必要ないですね。渋滞にはまってしまえば、スーパー窮屈自動車になってしまいますから。走る場所は、サーキットオンリーになってしまいますし。
フィッテでは、スーパーロードバイクを販売しております。↓
まぁ自動車と同じ位に走れます。安全第一で交通ルールを守って走りましょう。ヘルメットは必ずかぶりましょう。今フィッテでは特価品のヘルメットを販売しております。イタリア製で通気性も良く、かなりお買い得だと思います。#マルシェルをご覧になってください。
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